Izvor: Svet, 03.Feb.2017, 14:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Na greškama se uči: Tajne dobrog izgleda Sofije Vergare
Atraktivna Sofija Vergara u malom prstu ima sve beauty trikove, a to znanje došlo je s godinama. Popularna 44-godišnja glumica u intervjuu za časopis “SELF” progovorila je o svojim beauty navikama, zdravom načinu života ali i greškama
1. Vežbanje
Saturday torture💪🏽paying for fridays sins🍰 Steeler’s pants courtesy of @joemanganiello of course😂😂 #nopainnocake
A photo posted by Sofia Vergara (@sofiavergara) >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << on Oct 8, 2016 at 10:52am PDT
Lepa Sofija nije ljubitelj vežbi, ali zna da je to dobro za nju. S obzirom na to da joj isti način vežbanja brzo dosadi, svakih šest meseci voli da promeni trening. Tako je trenutno aktuelan boks, a jedino čime ne može da se bavi je CrossFit i vežbe koje zahtevaju puno skakanja jer, kako kaže, ima loša kolena.
Trener Kim Kardašijan otkriva zašto je hodanje najbolji način za sagorevanje masnoća
– Starim i znam da vežbanje čini razliku, što možete videti kod muškaraca i žena koji redovno treniraju. Stvari počinju da se menjaju i jedino što mogu da uradim jeste da odem na trening i tako se pobrinem za svoj izgled i zdravlje – izjavila je Vergara, prenosi Zadovoljna.hr.
2. Uravnotežena ishrana
Glumica kaže kako se ona i njen suprug Džo Manganjelo zdravo hrane, ali dodaje da ćete u njihovoj kuhinji naći i slatkiše, jer vole da održavaju ravnotežu.
– Imamo puno voća, povrća i redovno spremamo sveže meso. Ali, takođe imamo sladoled i deserte koje jedemo tokom vikenda. Preko nedelje trudim se sa se kontrolišem, ali vikend je za opuštanje – napominje glumica.
#gloriapritchett 🧀🧀shooting Modern Family.
A photo posted by Sofia Vergara (@sofiavergara) on Dec 1, 2016 at 5:05pm PST
3. Krema za sunčanje
– Počela sam da nanosim kremu za sunčanje na lice kad sam bila vrlo mlada. Jedino sada žalim što nisam znala da zaštitu od sunca trebate naneti i na vrat i torzo -kazala je Vergara i dodala:
Sofija Vergara tuži kozmetičku kompaniju, traži 15 miliona dolara
– Osim što nas krema za sunčanje štiti od raka kože, ona može i da uspori znakove starenja, nastajanje bora. Zato je važno nanositi kremu za sunčanje na sve delove tela koji će biti izloženi sunčevim zracima
