Izvor: Svet plus, 13.Nov.2016, 14:29 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Limun je idealni saveznik za detoksikaciju!
Mnogi nutricionisti i stručnjaci za zdravu i uravnoteženu ishranu preporučuju unošenje limuna u bilo kom obliku, jer 100 grama ovog voća sadrži samo 19 kalorija i mnogo zdravih i korisnih sastojaka.
Ako želite da doterate liniju pred praznike koji nam se bliže, onda je limun vaš saveznik. Dan započnite sveže isceđenim limunom u toploj vodi kako biste umanjili osećaj gladi, očistili jetru i popravili varenje. Vitamin C ojačava organizam i pomaže u topljenju viška >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << kilograma i trošenju kalorija, čisti probavni sistem i stimuliše rad bubrega, čime pomaže u izlučivanju toksina iz tela. Limun će vas zasititi zahvaljujući svom sastojku pektinu, vlaknu koje u kontaktu sa vodom u želucu nabubri, pa vaš mozak dobija signal da je organizam sit i na taj način se smanjuje osećaj gladi. Pored toga, limun sprečava zadržavanje vode i na taj način vam pomoći u rešavanju celulita.
Stručnjaci savetuju da pre svakog obroka popijete čašu limunade, kako biste izbegli prejedanje, pa sveže ceđeni limun treba da bude vaš izbor pića tokom predstojećih praznika.
