Lako do ravnog stomaka za samo dve nedelje

Izvor: Svet, 23.Dec.2015, 16:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Lako do ravnog stomaka za samo dve nedelje

U domaćim uslovima možete obavljati jednostavan, ali veoma efikasan kompleks vežbi. Sve što vam je potrebno za ove vežbe je zid i dobra volja.
Foto: Guliver/Thinkstock



Obavljajući ove vežbe u toku dve nedelje, vi ćete primetiti kako vaš stomak nestaje.
Sve što vam je potrebno je – zid.

Pročitajte i… Kućni trening: Pet najboljih vežbi za zatezanje nogu i zadnjice
Vežbe su izvode u „statici“, odnosno treba da >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << “zamrznete” u svakoj pozi nekoliko sekundi. Ležeći na leđima, maksimalno uvlačite stomak na udahu i zadržavajte dah na 10-30 sekundi. Svaku vežbu treba uraditi minimum po deset puta. Pogodno je za sve uzraste. Bitno je pridržavati se sistema.

Nastavak na Svet...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Scandal.rs: Lako do ravnog stomaka za samo dve nedelje

Press: Lake vežbe za ravan stomak: Za dve nedelje salo nestaje

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.