Izvor: Svet plus, 23.Jan.2021, 12:50

Koji vitamin vam nedostaje? Pucanje kože, crveni osip, grčevi u mišićima...

Koji vitamin vam nedostaje? Pucanje kože, crveni osip, grčevi u mišićima...

Koji vitamin vam nedostaje? Pucanje kože, crveni osip, grčevi u mišićima... Kako biste se uverili da se zdravo hranite i unosite dovoljno korisnih stvari u organizam, oslušnite svoje telo.
Ako primetite određene promene na koži, vaše telo pokušava da "kaže" da vam nedostaju vitamini ili minerali. Ovo su promene na koje treba obratiti pažnju.
Pucanje kože na ivicama usana
Nedostaju vam: gvožđe, cink i B vitamini, poput vitamina B3, B2 i B12. To je uobičajeno kod vegetarijanaca jer zbog načina ishrane često ne dobijaju dovoljno spomenutih stvari.
Rešenje: Jedite više blitve, kikirikija, mahunarki poput sočiva, živinskog mesa, lososa, tune, jaja, školjki...

Nastavak na Svet plus...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.