Izvor: Scandal.rs, 21.Feb.2016, 11:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Koje su prednosti svakodnevne šetnje?

Na primer, šetnja od 30 do 45 minuta može sprečiti dobijanje Alchajmerove bolesti u poznijim godinama, može poboljšati tonus mišića, sprečiti dobijanje glaukoma, ojačati zdravlje pluća i mnoge druge zdravstvene stvari. Pročitajte koje su to prednosti u daljem tekstu i naravno, počnite da šetate što više!

Pročitajte i… Jako srce i vitko telo za 20 minuta!

1. Smanjuje rizik od Alchajmera

Šetnja je, verovali ili ne, dobra za um i generalno >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << – mentalno zdravlje. Jedna studija sa Univerziteta u Virdžiniji je pokazala da su muškarci između 71 i 93 godine, a koji su hodali preko pola kilometra dnevno imali manju učestalost demencije i Alchajmerove bolesti.

Ostatak teksta pročitajte ovde: Koje su prednosti svakodnevne šetnje?

Nastavak na Scandal.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.