Izvor: Svet plus, 22.Feb.2017, 15:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da se ugojite: Ove namirnice dodaju kilograme!
Ako ste od onih koji imaju sreće da nemaju problem sa viškom kilograma i zapravo želite da dodajte koje, ove namirnice vam mogu u tome pomoći.
Neke namirnice mogu biti dobre za skidanje kilograma, a suprotno njima postoje i one koje su dobre za dodavanje istih. Tako, na primer, jedna šoljica suvog grožđa koja sadrži dosta kalorija dobar je izbor. Zatim, bademi koji rade na sličan način, sir koji je najbolji izbor ako želite da se brzo ugojite jer je bogat kalcijumom i >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << kalijumom. Krompir i testenina će vam sigurno doneti povećanje telesne mase, kao i jaja. Ona su glavni razlog zašto bi trebalo da ih jedete, a to se pre svega odnosi na žumance, koje je puno kalorija, te ako pojedete tri žumanceta dnevno, ne morate da brinete.
