Izvor: Svet plus, 12.Okt.2015, 17:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da se rešite bolnih menstruacija?
Mnogo žena ima problema sa bolnim menstruacijama i grčevima tokom ciklusa. To su jako ozbiljni problemi i bolovi, ali nisu nerešivi. Postoji nekoliko načina da ublažite bolove tokom "onih" dana.
Uzimanje analgetika može trenutno ublažiti bol, ali oni neće delovati na pravi uzrok i bolne menstruacije će se ponavljati. Na svu sreću, na raspolaganju su vam mnogi koraci kojima možete ublažiti ove bolne simptome. Probajte da se opustite pod toplim tušem. Jako je bitno da >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << sklonite kaiš, uske farmerke ili bilo koji odevni predmet koji vas stiska u trbušnom delu.
Tokom "onih" dana, pokušajte da izbegavate kafu i pića sa kofeinom jer ona još više pogoršavaju bolove. Sok ili čorba od šargarepe mogu ublažiti menstrualne bolove. Čaj od hajdučke trave izrazito je popularan kod žena, jer pomaže kod svih tegoba veznih uz menstruaciju, i kad je obilna i kad je oskudna, ublažava grčeve, simptome PMS-a, nervozu i umiruje upalu jajnika. Ovo su neki od saveta kako možete ublažiti tegobe u toku menstrualnog ciklusa.
