Izvor: Scandal.rs, 22.Maj.2016, 11:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da obuzdate konstantnu glad?
Ipak, ako želite da skinete koji kilogram morali biste da pripazite koja hrana se nalazi na vašoj listi namirnica, a mi ćemo vam pomoći!
Pročitajte i… 5 namirnica koje uspešno smanjuju apetit
Evo spiska hrane koju biste mogli da izbegnete (ako možete!) i smršate do željene kilaže.
1. Grickalice
Kada konzumirate krekere, grisine, lisnato testi ili pirinčane pločice (da i njih!) vaš organizam pretvara u prost šećer koji ide >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << direktno u krv. Kao odgovor naletu šećera luči se insulin koji pomaže telu da apsorbuje šećer, pa iz krvi nestne šećera. Nakon toga, umesto da budete siti, vaše telo, usled smanjenja šećera u krvi, želi nešto slatko, pa pojedete mnogo više nego što ste isprva planirali.
2. Zamrznuti obroci
Zamrznuti proizvodi često sadrže sodijum, sastojak za produžavanje roka trajanja namirnica. Od ovog sasjtojka ćete se naduti, jer on pomaže telu da zadržava vodu. Nećete izgledati baš šlank, iako ste možda izgubili neki kilogram.
Ostatak teksta pročitajte ovde: Kako da obuzdate konstantnu glad?
