Izvor: Svet, 24.Jan.2016, 11:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jako srce i vitko telo za 20 minuta!
Da li ste i vi jedna od onih koje misle da su ljudi ranije generalno bili mršaviji i zdraviji? To je, naravno, zbog toga što se detinjstvo i mladost provodila veoma aktivno!
Foto: Guliver/Thinkstock
Jedna od igara koje smo obožavali, a koje i te kako utiču na vitku liniju i zdravlje jeste preskakanje vijače.
Pročitajte i… Vijača: Univerzalno sredstvo za vežbanje koje najbrže sagoreva kalorije
Osim što se izvodi vrlo jednostavno i topi masne naslage, ova vežba poboljšava koordinaciju i elastičnost mišića. Takođe, budući da je u pitanju kardio vežba, preskakanje vijače jača srce i pluća.
Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
