Izvor: Svet plus, 01.Nov.2016, 13:49 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jačom hranom protiv niskih temperatura!
Zbog niskih temperatura potrebe organizma za hranom su veće nego uobičajeno, pa nutricionisti savetuju da tokom ekstremno hladnih dana ne treba smanjivati energetski unos i obroke.
Stručnjaci kažu da se na niskim temperaturama kalorijska potrošnja pojačava kako bi organizam održao neophodnu telesnu temperaturu i normalno funkcionisao. Raspodela obroka treba da bude pravilna, ujutru je obavezno doručkovati i raspodeliti hranu u tri “glavna” obroka i jednu do dve voćne užine dnevno. Ishrana treba da bude raznovrsna. Treba jesti sezonsko voće i povrće, naročito pomorandže, mandarine, grejpfrut, nar, kivi, jabuke, brusnice, bundeve, kupus, paprike, peršun.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
