Izvor: Scandal.rs, 05.Feb.2016, 12:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Izbegavajte ovih 7 namirnica ako želite da smršate

1. Grickalice pune ugljenih hidrata

Kada jedete krekere, suve žitarice, hleb, vaše telo pretvara ugljene hidrate u proste šećere i šalje ih direktno u krvotok. Kao odgovor na nalet šećera, vaše telo proizvodi dodatni insulin koji pomaže telu da brzinski apsorbuje šećer. Kao rezultat imaćete nizak nivo šećera u krvi i isti osećaj gladi koji će vas naterati da jedete još i još, kaže doktor Čarli Selcer.

Pročitajte i… Čaj koji skida 8 cm >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << sa struka za samo 7 dana

Ipak, ugljeni hidrati nisu potpuno zabranjeni. Poenta je da unosite grickalice koje sadrže kombinaciju ugljenih hidrata, zdravih masti i proteina, a one će vas kao takve držati duže sitim.

Ostatak teksta pročitajte ovde: Izbegavajte ovih 7 namirnica ako želite da smršate

Nastavak na Scandal.rs...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Nezavisne Novine: 7 namirnica koje trebate izbjegavati ako želite da smršate (FOTO)

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.