Izvor: Svet plus, 25.Jun.2016, 11:27 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Isprobajte dijetu sa pečurkama!
Pečurke su jedna od najzdravijih namirnica koje su bogate proteinima, pa se često nazivaju i "meso vegetarijanaca". Ova ukusna biljka je dobar saveznik onima koji žele da smršaju, a da pritom ne moraju da gladuju!
U ovoj dijeti sa pečurkama nema onog što je glavni sastojaka svake druge, a to je iscrpljivanje organizma i gladovanje. Cela poenta je da se ovde meso zameni ovom namirnicom. One su pune belančevina i vlakana zbog kojih ćemo se osećati sito, a pritom su niskokalorične.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << />
Dijeta traja 5 nedelja, pri čemu se treba pridržavati unosa od 1550 kalorija na dan, a u to ulazi konzumacija voća, povrća i mleka kako bi se osigurao unos hraniljivih namirnica. Glavni fokus se stavlja na zamenu mesa sa pečurkama i to nekoliko puta nedeljno. Svejedno je koje ćete jesti, sve su niskokalorične, tako da nećete izazvati kontraefekat.
