Izvor: Svet plus, 27.Mar.2020, 21:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Integralne pločice sa semenkama! (RECEPT)

Savršene, hrskave, integralne pločice sa semenkama! Recept je veoma jednostavan, a grickalica je jako ukusna i zdrava, dopašće se i deci.

Potrebno:

300 grama integralnog brašna

150 grama heljdinog brašna

20 grama susama

30 grama semenki suncokreta

20 grama čia semena

1 ipo kašičica soli

pola kašičice sode bikarbone

6 kašika maslinovog ulja

200 ml. kisele vode >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus <<

Priprema:

Čia seme potopite u malo vode da odstoji desetak minuta.

Izmešati jedno i drugo brašno, dodati seme suncokreta, susam, čia seme, so, sodu bikarbonu, vodu i ulje pa zamestiti testo.

Podeliti testo na dva dela. Prvi deo rastanjiti na papiru za pečenje, iseći štanglice željene veličine i staviti na pečenje. (200 stepeni oko 8 minuta ako volite hrskavije ostavite duže)

Isti postupak ponovite i sa drugom polovinom testa.

Integralne pločice možete da pečete samo na papiru, bez pleha.

Na fotografiji su pločice oko pola centimetara debljine, a vi ih možete i više rastanjiti.

Prijatno!

Nastavak na Svet plus...