Izvor: Svet plus, 07.Apr.2016, 16:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Imate problema sa spavanjem? Ovaj napitak vam može pomoći!
Veliki procenat ljudi na svetu pati do insomnije, odnosno problema sa spavanjem. Kako biste se njih rešili, možete napraviti ovaj napitak koji će vas sigurno odvesti u zemlju snova.
Manje je poznato u svetu da zelena salata može da pomogne pri lošem spavanju. Razlog za to je što ova salata u sebi sadrži supstancu koja se zove laktukarijum, koja je bliska opijumu. Ono što je dobro jeste to što ovo povrće u sebi nema toksične elemente kao što ih ima opijum, tako da je >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << potpuno zdravo po vas.
Da biste u potpunosti uživali u blagodetima koju zelena salata pruža, trebate je konzumirati što češće, najbolje za večeru. Kako biste iskoristili sve prednosti koje ona pruža da biste se rešili insomnije, najbolje bi bilo da napravite čaj.
Priprema:
Sve što je potrebno da uradite jeste da 75-80 grama zelene salate prokuvate u jednom litru vode svega 30 minuta. Nakon toga iskoristite cediljku ili gazu kako biste procedili čaj. Popijte jednu čašu pre svakog obroka.
Sigurno je da je samo konzumiranje salate uz večeru bolje i prijatnije za oko, ali čaj će vam brže pomoći. Izbor je na vama.
