Izvor: Svet plus, 16.Sep.2016, 14:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hrono palačinke: Recept za najzdraviju poslasticu!
Hrono palačinke predstavljaju poslasticu za sve one koji vode računa o zdravom životu i svojoj liniji. Iako mnogi smatraju da palačinke ne spadaju u zdravu ishranu, veoma bitan je način pripreme.
Iako se palačinke uglavnom svrstavaju u slatku poslasticu, hrono palačinke možete jesti u bilo koje vreme, a mogu vam zameniti i jedan od obroka. Takođe daće vam energiju, kako biste izdržali naporan dan ukoliko ga imate. Takođe, hrane mišiće i daju snagu nakon napornih treninga. Sastojci: >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << 4 kašike ražanog brašna, 4 kašike speltinog brašna, 1 kašika lanenog semena, 3dl kisele vode, 3 kašike maslinovog ulja, malo soli, 2 jaja ili 100 ml belanca.
Priprema: Zamesite smesu i pecite ih kao obične palačinke. Iako ih možete jesti u bilo koje doba dana, nutricionisti savetuju, da je najbolje ih konzumirati kao doručak, a dozvoljeno je koristiti i namaz poput otopljene čokolade ili hrono nutele. Prijatno!
