Izvor: Svet plus, 26.Feb.2016, 15:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hrono dijeta: Najzdraviji način ishrane!
Hrono dijeta jedan je od najzdravijih načina ishrane, a osmislio je 1986. godine doktor Alain Delabos.
Hrono dijeta je režim ishrane koji je napravljen po posebnom ritmu čoveka. Zbog nezdravog načina života koji je obično ispunjen jurnjavom i nepravilnom načinom ishrane, hrono dijeta nam pomaže da se posebnim planom ostane u formi i skine višak kilograma. Ono što je veoma bitno kod hrono načina ishrane je da se već na samom početku obrati pažnja na konzumiranje >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << proteina i masnoća posebno ujutru i da ona sadrži samo male količine voća i povrća, piše portal dijetaplus.com.
Kod hrono ishrane doručak je najbitniji i on treba da bude najobilniji, a smete da konzumirate svu hranu koja sadrži sir, puter, hleb, pirinač, proteine i voće. Ručak prema hrono dijeti treba da bude obrok koji je bogat životinjskim proteinima i hranom bogatom skrobom. Užina je veoma važna u hrono ishrani, a dozvoljeno vam je da konzumirate voće, ili sušeno voće i 30 gr. crne čokolade, koju možete uzimati svaki dan, prenosi portal dijetaplus.
Večera treba da sadrži lake namirnice da ne biste ometali telesno funkcionisanje za vreme sna, ali treba napomenuti da ovaj obrok nije obavezan. Što se tiče namirnica koje ne treba konzumirati, još uvek nije određeno, jer se tokom hrono dijete sve može konzumirati, ali u određenom i pravom trenutku.
