Izvor: Svet plus, 09.Maj.2017, 11:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
HITI DIJETA: Pomoću vode skinite kilograme!
Britanski naučnici su dokazali da voda igra ključnu ulogu u smanjivanju kilaže.
Naravno, recept nije da ništa ne jedete i da pijete samo vodu, već da pre svakog obroka popijete pola litre ove tečnosti! Stručnjaci sa univerziteta u Birmingemu su za ovo istraživanje odabrali grupu gojaznih osoba koje su želele sa smanje kilažu.Svi su obavili razgovor s nutricionistom i dobili spisak zdravih namirnica, ali je suština bila u tome što je polovini njih savetovano da pre svakog >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << obroka piju po pola litre vode! Drugoj polovini je rečeno da zamisle da su siti pre nego što počnu da jedu. Istraživanje je trajalo 12 nedelja, a rezultati su pokazali da su oni u grupi koja je pila vodu smršali u proseku 4,3 kilograma, a oni koji nisu ostali su samo bez po 0,8 kilograma! Profesorka Helen Pareti sa univerziteta u Birmingemu rekla je da bi gojazne osobe trebalo da piju vodu pre jela.
“Popijte pola litre vode tri puta dnevno pre glavnog obroka i smanjićete kilažu. Kada to kombinujete sa uputstvima o tome kako da povećate fizičku aktivnost i zdravije jedete, skinućete višak kilograma”, rekla je Pareti.
