Izvor: Svet plus, 26.Maj.2020, 11:09
Flaširana voda! Doktor Sergej Ostojić savetuje na šta da obratite pažnju!
Flaširana voda! Doktor Sergej Ostojić savetuje na šta da obratite pažnju prilikom kupovine! Pogledajte ovo na flaši!
Užurbani način života naterao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo postrani, ali i neretko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumeva upotrebu skupih kozmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka.
Naprotiv, sve što nam treba da bismo osetili razliku je - voda.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << Očistite patike lako! Soda bikarbona, sirće i pasta!
Ova dragocena tečnost, bila izvorska ili flaširana, ako se redovno konzumira, vrlo brzo donosi benefite.
Kada biramo flaširane vode kao izvor tečnosti za hidraciju zdrave populacije, potrebno je posebno obratiti pažnju na odsustvo aditiva ukusa, pH vrednost (optimalno oko 7.4), sadržaj natrijuma (ispod 20 mg po litru), količinu suvog ostatka (manje od 300 mg/L) i rok upotrebe – savet je profesora dr Sergeja Ostojića lekara i višedecenijskog fiziologa vrhunskih sportista.
Ostale teme o dijeti možete pronaći OVDE
