Izvor: Svet plus, 16.Jul.2020, 10:13
Doručak za skidanje kilograma! Možete izgubiti čak 5 kilograma!
Pun vitamina, zdravlje u tanjiru... Doručak za skidanje kilograma! Možete izgubiti čak 5 kilograma! Preukusan, zdrav i ne goji! Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslaga i normalizuje težinu.
Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma prekomerne težine. Ten, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako istopiti.
Potrebno:
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << />
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 kafena kašika mlevenog lanenog semena
1 kafena kašika kakaa u prahu
5-7 mesnatih suvih šljiva
Gojaznost!!! Deset alkalnih namirnica koje rešavaju problem!
PRIPREMA:
Doručak se priprema uveče za sutradan.
Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vreme u činiju staviti ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.
Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja pirea, u super secku ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.
Dobro izmešajte i stavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u zdravom i ukusnom doručku za mršavljenje.
Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Ostale teme vezane za zdravlje i mršavljenje, možete pronaći OVDE
.jpg)
