Izvor: Svet plus, 11.Jan.2019, 11:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li ste čuli za proteinski hleb?! Umesite ga sami!
Da li ste čuli za proteinski hleb?! Bez sumnje ovaj hleb će obožavati cela porodica zato ga umesite sami, a ako želite da mršavite jedite ga uveče.
Kada jednom probate ovaj hleb uvek ćete mu se vraćati! Slobodno ga konzumirajte i za doručak uz omiljene namaze ili kajganu.
Potrebno je:
125 grama usitnjenih ovsenih pahuljica
1 kašičica soli
6 grama praška za pecivo (pola kesice)
8 belanaca
2 kašike >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << susama
2 kašike semenki bundeve (po želji)
2 kašike suncokretovih semenki (po želji)
300 grama posnog sira
100 grama mlevenih badema
100 grama usitnjenih lanenih semenki
Priprema:
U dubljoj posudi pomešajte suve sastojke: mlevene bademe, usitnjeni lan, ovsene pahuljice, susam, so, prašak za pecivo i semenke. Dodajte lagano umućena belanca i posni sir, pa dobro promešajte. Kalup za hleb obložite papirom za pečenje pa sipajte smesu. Poravnajte kašikom, posipajte još malo susamom pa stavite na pečenje oko 50-60 minuta u prethodno zagrejanoj rerni na 180°Celzijusa .
