Izvor: Scandal.rs, 28.Jan.2017, 10:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čvrst, ravan, zategnut stomak? Onda ne smete nikada kršiti ove “zakone”
Želite li ravan, čvrst stomak i lepe trbušne mišiće nikada ne smete:
1. Za svakim obrokom jesti rafinirane ugljene hidrate poput hleba i žitarica.
2. Jesti hranu koja sadrži puno šećera, naročito hranu krcatu fruktozom odnosno voćnim šećerom.
3. Spavati manje nego što vam je potrebno.
Pročitajte i…Ostvarenje sna svake žene: Najefikasnije i ekspresne vežbe za podizanje grudi
4. Prepuštati se stresu i ne činiti >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << ništa da biste ga smanjili i uklonili uzročnike stresa. Kako biste to promenili pomoći će vam joga, pilates ili meditacija.
5. Sedeti ceo dan za stolom i minimalno se kretati.
6. Nekontrolisano grickati ono što vam se nađe pri ruci.
7. Konzumirati velike količine kaloričnih napitaka.