Izvor: B92, 14.Feb.2012, 21:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Divne strane čokolade
Čokolade se tradicionalno poklanjaju za Dan zaljubljenih, a vi ćete imati razlog više da uživate u njihovim čarima.
Nedavna studija pokazala je da osobe koje redovno konzumiraju čokoladu imaju 37 odsto manje šanse da obole od kardiovaskularnih oboljenja i 29 odsto manju mogućnost da dobiju moždani udar, za razliku od onih koji ne uživaju u ovoj poslastici.
Predstavljamo vam još neke njene korisne strane.
Čokolada vam pomaže u učenju >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Flavonoli, sastojci čokolade koji imaju antioksidantna svojstva, mogu poboljšati cirkulaciju i dotok krvi u mozak.
Jedno istraživanje pokazalo je da ispijanje toplog kakaoa bogatog flavonolima omogućava brže računanje i održavanje mentalne snage.
Od čokolade ste sitiji
Mame su vas verovatno upozoravale da ne treba da slatkišima „kvarite ručak". Ispostavlja se da su bile u pravu.
Naime, danski istraživači dali su po sto grama tamne ili mlečne čokolade svakom od 16 ispitanika, a posle dva sata im ponudili picu.
Oni koji su dobili tamnu čokoladu, pojeli su 15 odsto manje hrane, nego oni koji su jeli mlečnu i bili su manje zainteresovani za masnu, slanu i slatku hranu.
Od čokolade ćete se bolje osećati
Čokolada sadrži fenetilamin, koji pokreće oslobađanje endorfina. To znači da ćete se, kada pojedete čokoladu, osećati kao da ste se zaljubili.
Tako su parovi u jednom britanskom istraživanju dokazano mnogo više uživali u poljupcima, ako su prethodno u usta stavljali po kockicu čokolade.
Čokolada vam pomaže da se opustite
Posegnite za čokoladom, ako ste pod stresom, jer istraživanja pokazuju da ona ima sastojak anandamid koji aktivira iste receptore u mozgu, kao i marihuana.
Sa čokoladom se duže živi
Studija objavljena u britanskom Medicinskom žurnalu otkrila je da konzumiranjem slatkiša možete produžiti sebi život za godinu dana.
Učesnici koji su u tom istraživanju jeli slatkiše jednom do tri puta mesečno imali su manje šanse da umru pre onih koji nikada nisu jeli čokoladu.
Takođe, dokazano je da osobe koje prežive infarkt imaju manje šanse da podlegnu posledicama, ako jedu čokoladu.
Držite se porcije od 30 grama dnevno, kako biste sačuvali i zdravlje i figuru.
Pogledaj vesti o: Dan zaljubljenih
