Izvor: Kurir, 30.Dec.2013, 21:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Grickajte pre spavanja bez straha od gojenja
Dosta vam je toga da svako veče odlazite gladni u krevet? Ni ne morate! Nema razloga da se suzdržavate od jedenja pre spavanja, samo pažljivo birajte ono što ćete staviti u usta.
Nije neki greh da gricnete nešto pre spavanja, ali uvek treba da pazite šta će to biti. Nutricionista Angela Lemond tvrdi da je važno da čovek jede kada je gladan, bez obzira na to koliko je sati.
Trik je u tome da pripazite da vam vaš ponoćni obrok ne povisi naglo šećer >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << u krvi, izazove želju za većom količinom hrane od one koja vam je potrebna ili vam doda kilograme.
Ovih pet obroka trebalo bi da vas drži sitim do jutra bez posledica za vašu liniju:
- pola banane i nekoliko badema
- pola jabuke i malo nemasnog sira
- pola čaše pasulja i jedna kukuruzna tortilja
- čašica borovnica i čaša jogurta
- jedna do dve šargarepe i par kašika humusa
Pogledaj vesti o: Ana Nikolić
Lili Alen: Ne želim da budem Rijana!
Izvor: Kurir, 31.Dec.2013, 11:10
Osećam se jako srećno. Nisam mogla da tražim više. Nemam nameru da pokorim svet. Ne želim da budem Rijana. Samo želim da prodajem svoje albume, ulaznice za koncerte i da živim svoj život, izjavila je Lili..Pevačica Lili Alen, koja se povukla iz javnog života, dala je intervju za jedan magazin...
