Izvor: eKlinika.rs, 12.Sep.2025, 12:06

Manifestacija „Lakim koracima do dobrog zdravlja“ na Adi Ciganliji

Na Adi Ciganliji (Makiška strana) u subotu 13. septembra od 11 časova, će se i ove godine održati manifestacija „Lakim koracima do dobrog zdravlja“, u okviru nacionalne kampanje „Teži ravnoteži“.
Planirano je da učesnici zajedno naprave 5.000 koraka u znak podsticanja zdravih životnih navika i značaja fizičke aktivnosti za očuvanje zdravlja.
Šta je cilj manifestacije? Ovaj događaj ima za cilj da podigne svest javnosti o tome koliko je fizička >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << aktivnost važna za prevenciju i unapređenje zdravlja.
Pored zajedničke šetnje, učesnici će imati priliku da obave i pregled na medicinskoj vagi, koja pored telesne mase daje uvid u mišićnu masu, procenat masti, potrebe bazalnog metabolizma i indeks telesne mase.
Lakim koracima do dobrog zdravlja

Zašto hodanje? Hodanje se često zanemaruje kao fizička aktivnost, iako može značajno doprineti:
boljoj kondiciji, zdravlju srca, regulaciji telesne mase, sagorevanju viška kalorija. Prema preporukama, 10.000 koraka dnevno optimalno doprinosi zdravlju, dok je 5.000 koraka minimum koji već može da smanji rizik od prevremenog umiranja iz bilo kog razloga. Hodanje takođe pozitivno utiče na mentalno zdravlje – smanjuje stres i popravlja raspoloženje, a pristupačno je svima jer ne zahteva posebnu opremu.
O kampanji „Teži ravnoteži“ Manifestacija je deo nacionalne kampanje „Teži ravnoteži“, koju je pokrenula Privredna komora Srbije – Udruženje za prehrambenu industriju, kao podršku Nacionalnom programu za prevenciju gojaznosti Ministarstva zdravlja Republike Srbije.
Kampanja ima za cilj kontinuirano informisanje građana o značaju uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti, sa jasnim fokusom na unapređenje javnog zdravlja.
Na Adi Ciganliji 13. septembra, svi zainteresovani imaće priliku da simbolično učestvuju u šetnji i na taj način podsete sebe i druge koliko su mali koraci važni za dobro zdravlje.
Članak Manifestacija „Lakim koracima do dobrog zdravlja“ na Adi Ciganliji se pojavljuje prvo na eKlinika.
Pogledaj vesti o: Ada

Nastavak na eKlinika.rs...