Izvor: Nezavisne Novine, 21.Okt.2016, 22:18   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vječna dilema: Je li bolje tuširati se ujutro ili naveče?

Pitanje koje je staro koliko i tuš - je li bolje otuširati se naveče ili ujutro. I dok većina odlučuje po ličnom izboru, stručnjaci sa Univerziteta Harvard napokon su odgovorili na tu dilemu.

Oni su otkrili da nema razlike u čistoći tijela tokom dana između onih koji se tuširaju ujutro ili naveče, pa je s higijenske strane samo doba nevažno.

Ali, postoje druge stvari na koje utiče - prvenstveno na stanje organizma.

Zato nije dobro ograničiti >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << se da budete samo jedan tip, već tuširanje treba prilagoditi i situaciji u vašem životu.

"Jutarnji tuš je bolja opcija kad su stvari na poslu stresne, ili ste pod pritiskom da budete kreativni. Takav tuš opušta, kognitivni procesi se regenerišu, a rješenja vam padaju na um uz puno manje napora", ističe psiholog sa Univerziteta Harvard, Shelly Carson.

Iz studije proizlazi kako je tuširanje prije odlaska u krevet dobro rješenje za ljude kojima je problem "isključiti se" i uspavati, budući da ono smanjuje nivo hormona stresa, kortizola.

Ono reguliše tjelesnu temperaturu i nakon tuširanja dolazi do prirodnog efekta hlađenja, pa je to prirodan način pripreme za san.

Dermatolozi takođe smatraju kako je tuširanje naveče bolje za one s kožnim problemima, jer se sebum i razni zagađivači nakupljaju na koži tokom dana.

Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) te parabena mogu uzrokovati prekomjerno isušivanje, pa i znojenje te se savjetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se s običnom vodom.

Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se npr. u Aziji ljudi češće tuširaju naveče, dok se u SAD-u obično tušira ujutro. U Evropi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.

(NN, express)

Nastavak na Nezavisne Novine...