Izvor: B92, 04.Avg.2014, 19:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šest stvari u koje svaki optimista veruje
Da li ste se ikada zapitali: Šta ako se sreća krije u pozitivnom pogledu na život?
Foto: Alex/Flickr.com
Optimizam je doveden u vezu s boljim nivoom holesterola, boljim podnošenjem stresa i jačim imunitetom.
Međutim, dolazimo do onog težeg dela – kako usvojiti pozitivan način mišljenja i postati optimista? Navodno, optimisti sebe podsećaju na neke dobre stvari svakog dana svog života.
Lepe stvari će mi se dešavati
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Život je serija uspona i padova i kada im život nije baš najbolji, optimisti veruju da ih iza ugla čeka neka lepa stvar. Psiholozi kažu da ovaj stav pomaže otpornosti: „Istina je da su razočaranja i izazovi neizbežan deo života“, objašnjava psihologhŠeri Borou Karter za „Psyhology Today“.
„To gledajte kao priliku da učite, rastete i unapređujete se. Ako to učinite na putu ste da istolerišete situaciju a to je baš ono što treba da uradite“
Foto: Alexandre Normand/Flickr.com
Zahvalnost vas jača
Optimisti su svesni pozitivnih aspekata svog života, i trude se da ih gomilaju. Kao rezultat, obični gestovi zahvalnosti poboljšavaju naš mentalni status. Istraživači kažu da vežbanje izgovaranja reči „hvala“ pojačava radost, rezultira boljim snom i utiče pozitivno na zdravlje srca.
Sutra je novi dan
Optimisti znaju da kada stvari ne idu kako su zamislili, da je u pitanju samo jedan loš dan a ne loš život a novi dolazi već sutra. Sutra imaju novi početak koji može da poništi negativno iskustvo prethodnog dana. Ipak, to nije loš način da se završi jedan dan.
Foto: Britt Selvitelle/Flickr.com
Svako ima moć da učini nešto
Ukoliko ste optimista, onda imate predispoziciju da vidite svu dobrotu koja postoji na svetu. Upravo stav pravi razliku. Ako ste optimista, kaže studija iz 2013. godine, veće su šanse i da uspete u životu.
San je važan
Niko ne voli da bude blizu nekoga ko se budi mrzovoljan, zato je važno da spavate dovoljno. Ono vam može doneti mnoge dobre strane ličnosti.
Oproštaj je ključ srećnijeg života
Ako niste zlopamtilo, onda kroz život ide lakše i slobodinije. Iako je možda lakše reći no učiniti, morate da oprostite onima koji su vas povredili što je i najlakši način. Šta se desilo u prošlosti tamo ga i ostavite, piše HuffPost.
