Izvor: Nezavisne Novine, 20.Maj.2016, 16:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Redovno vježbanje štiti od karcinoma
Redovna tjelesna aktivnost, između umjerene i jače, smanjuje rizik od 13 vrsta karcinoma, kaže američka studija objavljena u "Journal of the American Medical Association, Internal Medicine".
Ocjenjuje se da se 51 odsto odraslih u SAD-u i 31 odsto u svijetu ne bavi tjelesnom aktivnošću u onoj mjeri koliko bi trebalo da ostanu dobrog zdravlja, kažu naučnici s Američkog nacionalnog instituta za rak, a rezultate su objavili u studiji "Radi se o hodanju, trčanju, plivanju ili >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << vožnji bicikla, umjerenim ili jačim tempom, 150 minuta nedjeljno".
Već ranije bilo je utvrđeno da tjelesna aktivnost smanjuje opasnost od raka debelog crijeva, dojke i endometrija, ali za druge tipove raka rezultati nisu bili dovoljno jasni zbog premalog broja učesnika studija.
Ovo je istraživanje sprovedeno na 1,44 miliona osoba između 19 i 98 godina u SAD-u i Evropi. Učesnici su praćeni prosječno 11 godina, tokom kojih je zabilježeno 187.000 novih slučajeva raka.
Nastavak na Nezavisne Novine...
