Izvor: B92, 28.Okt.2008, 12:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Orjentalni umak od leblebija
Predstoje nam hladni dani a visoka proteinska vrednost leblebija čini ovu biljku iz familije bobova idealnim sastojkom za vaše buduće kulinarske poduhvate.
Pripremio: Nikola Pešić, kuvar od malih nogu
Izvor: www.zdravirecepti.com
Potopite u 3 puta više vode 250 g nauta (sirovih sušenih leblebija), da odstoje preko noći i nabubre. Odlijte vodu od natapanja, nalijte ponovo vodu, tako da je ima 2 puta više od nabubrelih leblebija. Dodajte pola >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << šnite kombu alge i kuvajte u ekspres loncu 45 minuta, ili u običnom loncu oko 1 i po sat. Dodajte 2 kašike soja sosa i kuvajte još 5 minuta.
Procedite leblebije, ali sačuvajte vodu. Leblebije stavite u blender i sameljite ih sa malo vode od kuvanja, 4 kašike maslinovog ulja, 3 kašike soka od limuna, 4 kašike taana (susamovog putera) i 3 čena belog luka. Dodajte toliko vode od kuvanja, da se dobije fina, gusta masa, slična namazu od sira.
Servirati hummus posut prstohvatom mlevenog kima, čilija, aleve paprike ili karija, poprskan maslinovim uljem, uz čips od heljdinih kora, integralni hleb ili proju. Odlična ideja kao zdravo posluženje na sedeljkama. Za 6 osoba.
.jpg)
