Koliko obroka dnevno je stvarno potrebno?

Izvor: Domino Magazin, 25.Sep.2012, 11:51   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Koliko obroka dnevno je stvarno potrebno?

Nova teorija povećava broj na...

Ok, znali smo da je više laganih obroka u toku dana zdravo, ali sada stiže i novo istraživanje koje taj broj dodatno povećava.

Istraživači iz Britanije ukazuju da je potrebno da jedete bar devet puta u toku dana. Samo takav način ishrane pomaže da održavate nivo šećera u krvi kao i nivo energije, što će učiniti da smršate i budete zdraviji.

"Deljenje hrane u više obroka, umesto da sve pojedemo u tri obroka, >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << ima mnoge prednosti za metabolizam", kaže dr Susan Jebb iz Veća za medicinska istraživanja prehrane u Velikoj Britaniji.

U ovom istraživanju je učestvovalo više od 2.000 ljudi iz Velike Britanije, Japana, Kine i SAD.

Svi su unosili isti broj kalorija u toku dana, ali su oni koji su jeli češće bili znatno zdraviji.

Nastavak na Domino Magazin...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Domino Magazin. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Domino Magazin. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.