Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom

Izvor: NaDlanu.com, 03.Nov.2011, 15:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom

Pripremite ovo maštovito jelo bez problema.A što je najbitinije zdravo je.

Sastojci:Sočivo, bundeva, maslinovo ulje, kari, heljda, tamari sos, sok od paradajza, beli luk, blitva.Priprema:Skuvajte sočivo i procedite .Velike kocke bundeve prodinstajte na maslinovom ulju s karijem.Dodajte heljdu i malo više vode i kuvajte na nasjlabijoj vatri dok ne ispari voda. Dodajte tamari ili so, po ukusu. Umešajte proceđeno sočivo, dolije malo soka od paradajza ili iseckajte jedan paradajz, pa kuvajte još 5 minuta. Dodajte čen belog luka. Blitva se iscepka na komade i stavi preko vrelog jela. Poklopi se i kada blitva splasne, nakon 3-4 minuta, možete da uživate u zdravom obroku.

Nastavak na NaDlanu.com...



Povezane vesti

Pileći file u celer sosu

Izvor: Domino Magazin, 04.Nov.2011, 05:56

Kuvanje u mikrotalasima Mike Dajmaka..Pileći file – 300 gr; celer u glavici – 300 gr; so; biber; ulje; brašno; parmezan; kisela pavlaka – 1 dl..Kao i u slučaju bataka u sosu, pileći file se iseče na komadiće veličine domine, a glavica celera očisti i izrenda...Vatrostalna posuda sa poklopcem...

Nastavak na Domino Magazin...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NaDlanu.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NaDlanu.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.