Izvor: S media, 26.Jan.2011, 13:53   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Dečija gojaznost - uzroci i rizici po zdravlje

Većina roditelja pogrešno interpretira težinu kod svog deteta, verujući da je ona normalna i da je prolazna.

Prema statističkim podacima poslednjeg istraživanja o dečijoj gojaznosti, pod nazivom National Health and Nutrition Examination Survey, 16 % dece i adolescenata između 6 i 19 godina je gojazno. Neuspešnost roditelja u prepoznavanju činjenice da je njihovo dete gojazno, kod samog deteta dovodi do povećanog rizika od oboljenja raznih bolesti.

Djeca >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << koja imaju problema sa težinom, u mogućnosti su da obole od sledećih bolesti:

- dijabetes tipa 2

- hipertenzija

- obstruktivna apnea

- bezalkoholni steatohepatitis (masnoća jetre)

- gojaznost i u odraslim godinama

- umanjeno samopoštovanje



Dijabetes tipa 1 je obično povezan sa genetskim (naslednim) faktorima.

KAKO ZNATI DA LI JE VAŠE DETE GOJAZNO?

Izračunavanje detetovog indexa telesne mase je dobar način da prepoznate da li vaše dete ima premalu, preveliku ili zdravu i pravu težinu. Da biste izračunali index telesne mase deteta, pratite ovu formulu : [težina / (visina x težina)] x 318.



JE LI POTREBNO DA DETE IDE NA DIJETU?

Roditelji gojazne dece treba da razviju naviku zdrave ishrane, umesto da ih šalju na dijetu. Ponekad jednostavna promena hrane koju imate u kući može dati dobre rezultate.

JEDNOSTAVNI SAVETI ZA ODRŽAVANJE KONTROLE NAD TEŽINOM VAŠEG DETETA:

1. Fizička aktivnost najmanje 60 minuta dnevno

2. Jedenje dobro balansiranih obroka, sa korektnom veličinom porcija

3. Smanjenje vremena provedenog ispred TVa, kompjutera i igranja video igrica na samo 2 sata dnevno

4. Priuštiti dobro spavanje noću (broj sati tokom kojih dete treba da spava varira s obzirom na uzrast)

5. Kontrolišite broj kalorija koje vaše dete unosi tokom dana



Ukoliko ste zabrinuti za težinu deteta, obratite se pedijatru i usmerite dete na zdraviji put.

Nastavak na S media...