#selfcare: Posle dnevnika zahvalnosti, na scenu stupa dnevnik anksioznosti

Izvor: Lepota i zdravlje, 04.Avg.2025, 19:01

#selfcare: Posle dnevnika zahvalnosti, na scenu stupa dnevnik anksioznosti

U poslednjih nekoliko godina, dnevnik zahvalnosti postao je gotovo obavezni alat svih koji teže ličnom razvoju i mentalnoj ravnoteži. U njega upisujemo trenutke sreće, sitnice na kojima smo zahvalni, i svakodnevne podsetnike na lepotu života. Ali dok je fokus bio na pozitivnom, sve više ljudi oseća potrebu da izraze i drugu stranu medalje – i upravo tu na scenu stupa dnevnik anksioznosti, rastući trend u oblasti mentalne higijene i introspektivne nege. @shannontang @shannontang Šta je dnevnik anksioznosti? Za razliku od klasičnih dnevnika u kojima beležimo događaje i raspoloženja, dnevnik anksioznosti je alat koji pomaže da se identifikuju uzroci nelagode, strahova i unutrašnjeg nemira. U njemu nema potrebe da filtriramo misli...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.