Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Sep.2021, 18:03

Znate li šta su endorfini i kako utiču na vašu kožu?

Prilikom znojenja (ili sjajnog seksa!), vaš mozak oslobađa hormone koji čine da se i vi i vaša koža osećate „srećno”. Otkrivamo vam kako se endorfini pokreću i koje sve benefite obezbeđuju koži. Naučno govoreći, endorfini su biohemijski polipeptidi koje vaše telo oslobađa kako bi se pospešio osećaj zadovoljstva i ublažio bol. Jednostavno rečeno, nakon uzbudljivog ili opuštajućeg iskustva, mozak signalizira telu da oslobađa hormone sreće. Zapravo, sve što podstiče dobro >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << raspoloženje, aktivno ili pasivno, može pokrenuti oslobađanje endorfina. Ovaj hormon može se osloboditi i kad ste pod tenzijom. U tim situacijama telo koristi hormone kao odbrambeni mehanizam, jer oni doprinose i ublažavanju nelagodnosti. Kako endorfini utiču na kožu? Veza između tela i uma ima mnogo više uticaja na kožu nego što mislite. Endorfini mogu dovesti do smanjenja hormona stresa, kortizola. Kortizol razgrađuje kolagen – protein koji održava kožu elastičnom, gipkom i čvrstom. Dakle, manje kortizola i više endorfina može da spreči pojavu i bora, i akni, i upala. PROČITAJTE I… Zašto su elektroliti važni za kožu? Kakvu ulogu u svemu tome igra cirkulacija? Nesmetan protok krvi podstiče oslobađanje endorfina čineći ten zdravim, zbog čega stručnjaci preporučuju uključivanje različitih tehnika masaže u rutinu nege. Koji su sve busteri endorfina? * Vežbanje * Seks * Meditacija * Masaža (Nesmetan protok krvi podstiče oslobađanje endorfina čineći ten zdravim, zbog čega stručnjaci preporučuju uključivanje različitih tehnika masaže u rutinu nege.) * Miris esencijalnih ulja – pomorandže, na primer * Konzumacija tamne čokolade i čili paprike * Ispijanje vina * Smeh * Korišćenje infracrvenih uređaja * Krioterapija Količina endorfina koji se oslobađa varira, pa obratite pažnju na ono što vam najviše prija i nastavite u tom pravcu!     lepotaizdravlje.rs bowie15/iStock via Getty ImagesThe post Znate li šta su endorfini i kako utiču na vašu kožu? appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...