Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Okt.2018, 15:07   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Znakovi da nosite pogrešne cipele

Pri kupovini cipela većina žena stavlja izgled ispred udobnosti. Jedno istraživanje pokazalo je da čak 90 posto žena nosi preusku obuću, što može izazvati niz zdravstvenih problema, od uraslih noktiju do iskrivljene kičme, a da ne spominjemo i bol koja se javlja nakon dana provedenog u njima. Kupujete li i vi obuću koja vam ne odgovara? Ovih pet znakova odaju da jeste: 1. Nosite isti broj obuće od srednje škole Sa godinama se luk stopala postepeno spušta i stopalo se širi, pa vam trebaju >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << za broj veće cipele nego u srednjoj školi. Kako biste to primetili na vreme, najbolje bi bilo da barem jednom godišnje izmerite stopala. 2. Prsti dodiruju vrhove cipela U cipelama odgovarajućeg broja možete slobodno pomerati prste. Zato između nožnih prstiju i vrha cipele uvek treba ostaviti malo prostora. A sa obzirom na to da noge tokom dana otiču, preporučuje se da cipele kupujete u kasnim popodnevnim satima kada su stopala najveća. 3. Boli vas unutrašnja strana stopala Ako vas na kraju dana jako bole mišići sa unutrašnje strane stopala, onda su vam cipele koje nosite velike. U velikim cipelama mišići u stopalima se stišću pri svakom koraku kako bi cipele zadržali na nozi. Takvo naprezanje može dovesti i do ozbiljnijih povreda stopala poput plantarnog fascitisa ili petnog trna kod kojeg dolazi do delimičnog ili potpunog puknuća vezivnih niti petne kosti. OVO su neizostavni jesenji trendovi

Nastavak na Lepota i zdravlje...