Zdravstveni benefiti crnog susama – zašto ovu namirnicu zovu superhranom?

Izvor: Lepota i zdravlje, 23.Dec.2025, 16:01

Zdravstveni benefiti crnog susama – zašto ovu namirnicu zovu superhranom?

Već smo pisali o tome da se crni susam vekovima koristi u tradicionalnoj ishrani i medicini, posebno u azijskim kulturama, gde se smatra namirnicom koja jača organizam iznutra. I iako je često u senci belog susama, da li znate da crna varijanta ovih semenki ima bogatiji nutritivni sastav i snažniji antioksidativni potencijal, zbog čega se danas sve češće svrstava u superhranu? U nastavku istražujemo koje sve zdravstvene benefite ima crni susam i kako ga možemo uvrstiti u ishranu, bez preterane filozofije i komplikacija. Zdravstveni benefiti crnog susama Jedan od najvećih benefita crnog susama je visok sadržaj antioksidanata, posebno lignana poput sezamina i sesamola. Ova jedinjenja pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa, usporavaju...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.