Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Feb.2018, 13:33   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zdravo i ukusno: Namaz od cvekle i feta sira

Ukoliko vodite računa o svojoj ishrani znate da neka jela zahtevaju vreme za pripremu, a vi jednostavno nekada nemate vremena za to… Žurite na posao i potrebno vam je da pojedete nešto zdravo ali da se brzo priprema. Mi smo otkrili jednostavan a zdrav i potpuno drugačiji namaz, koji će  biti adekvatan doručak i večera, uz dvopek i šolju jogurta. Reč je o sirastom namazu sa cveklom. Sastojci: 3 cvekle 140g feta sira 2 kašike limunovog soka 2 kašike narendane limunove kore 2 kašike >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << maslinovog ulja 1 iseckani čen belog luka(po želji) Priprema: Zagrejte rernu na 220 stepeni. Pleh obložite pek papirom, a cveklu uvijte u alu foliju i ostavite je da se  peče oko 40 minuta, izvaditei pustite da se ohladi. Stavite u blender sve sastojke osim ulja i blendati. Postepeno dodavati ulje i blendati dok masa ne postane kompaktna. Namaz čuvajte u frižideru, i tako ćete uvek imati zdrav obrok s nogu. Prijatno! Pročitajte i…Brzi vegetarijanski recept: Napravite humus od kikirija Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu Foto: Thinkstock    

Nastavak na Lepota i zdravlje...