Izvor: Lepota i zdravlje, 17.Dec.2016, 10:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdrav i ukusan, a tako malo znamo o njemu! Patlidžan ćete prosto obožavati
Postoji dosta namirnica o kojima se sve zna, a zapravo se zna vrlo malo i samim tim, iako zdrave, nisu baš često zastupljene u obrocima. Jedna od takvih namirnica je i patlidžan – nutritivna bomba koja organizmu može doneti štošta dobrog, samo ako se konzumira na redovnoj bazi. Foto: Getty Vlakna, najvažniji minerali, vitamini, kalcijum, kalijum, cink… – neki su razlozi zbog kojih biste morali da ga volite, ali ako ste na dijeti, želite smršati, onda je prava informacija za vas ta >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << da patlidžan nema masti i ima jako malo kalorija, a zbog svog sastava dobro će vas zasititi tako da duže vreme nećete osećati glad. A osim što nema niti masti niti puno kalorija, patlidžan zapravo nema ni puno ugljenih hidrata pa je zbog svega toga odlična namirnica za regulisanje probave, krvnog pritiska, holesterola, dobra je i za dijabetičare, a kako je puna kalcijuma – odlična je za kosti i zube. Patlidžan je bogat i gvožđem koji pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca koji pomažu brže regulisanje molekula kiseonika u ceo krvotok, odnosno organizam. Pročitajte i… Idealne kombinacije hrane koje možete poneti na posao Kliknite na sledeću stranicu…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Zdrav i ukusan, a tako malo znamo o njemu! Patlidžan ćete prosto obožavati
Izvor: Scandal.rs, 17.Dec.2016
Vlakna, najvažniji minerali, vitamini, kalcijum, kalijum, cink… – neki su razlozi zbog kojih biste morali da ga volite, ali ako ste na dijeti, želite smršati, onda je prava informacija za vas ta da patlidžan nema masti i ima jako malo kalorija, a zbog svog sastava dobro će vas zasititi tako...
.jpg)
