Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Jul.2021, 14:03

Zdrav i brz ručak: Veganski tortilja sendvič

Tortilje su nekoliko godina unazad veoma popularne, a šta kažete na veganski tortilja sendvič? Nama ovaj recept zvuči fantastično! Kao što znamo, tortilje pripadalju tradicionalnoj kuhinji Meksika i centralne Amerike.  Ove ukusne okrugle „tortice“ najčešće se prave od kukuruznog i pšeničnog brašna, pa se zatim pune raznoraznim prilozima i nadevima. Inače, prema legendi, tortilje je izmislio majanski seljanin, kako bi nahranio gladnog kralja. Prva zabeležena konzumacija tortilje >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << datira iz 10 hiljada godina p.n.e., a tada, pravila se od kukuruza. Kada su Španci stigli na prostore Latinske Amerike, otkrili su da Asteci i drugi ovdašnji narodi konzumiraju neku vrstu kukuruznog hleba. Upravo su Španci i dali ime tortilji, a na španskom, tortilja doslovno znači „mala torta“. Da ne dužimo više, u nastavku vam otkrivamo recept za veganski tortilja sendvič. Veganski tortilja sendvič Sastojci 1 tortilja 2 kašike humusa šaka svežeg španata 1 srednja šargarepa 2 kašike indijskog oraha 1 paradajz Isprobajte i… Tortilja s piletinom i povrćem Način pripreme Ogulite šargarepu, pa je naribajte. Iseckajte indijski orah na krupne komade. Na totrilju namažite gumu, a zatim na sredinu stavite španat. Odgore sipajte narendanu šargarepu, iseckan paradajz i indijski orah. Umotajte tortilju i prepecite je na tiganju. Prijatno!     lepotaizdravlje.rs BaLama Studio/iStock/Getty Images Plus via Getty ImagesThe post Zdrav i brz ručak: Veganski tortilja sendvič appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...