Zategnite celo telo na ovaj način

Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Feb.2016, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zategnite celo telo na ovaj način

Ako više aktivirate ruke, brže ćete hodati, trošiti više energije i povećati potrošnju kalorija, a to će na kraju rezultirati i smanjenjem obima struka, jer se tako aktivira poprečni stomačni mišić… Foto: Guliver/Thinkstock Ako vam je jedina dnevna aktivnost hodanje, ne zaboravite da uz nekoliko dodataka možete da ga pretvorite u vrlo efektan trening! Pročitajte i… Pripremite se za leto na vreme: Za 30 minuta bez celulita Da li ste znali da tokom običnog hodanja možete da aktivirate >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << i mišiće stomaka i ruku?! Tokom hodanja aktivirajte ruke kao što to rade sportisti koji se bave brzim hodanjem – ruke bi trebalo da budu savijene u laktovima, a ramena opuštena. Uskladite ih sa radom nogu, tako da istovremeno rade suprotna ruka i suprotna noga. Ostatak teksta pročitajte na sledećoj strani…

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Svet: Zategnite celo telo na ovaj način

Lepota i zdravlje: Do ravnog stomaka za 30 dana uz vežbu Britni Spirs

Povezane vesti

Zategnite celo telo na ovaj način

Izvor: Scandal.rs, 27.Feb.2016

Ako vam je jedina dnevna aktivnost hodanje, ne zaboravite da uz nekoliko dodataka možete da ga pretvorite u vrlo efektan trening!..Pročitajte i… Pripremite se za leto na vreme: Za 30 minuta bez celulita..Da li ste znali da tokom običnog hodanja možete da aktivirate i mišiće stomaka i ruku?!..Tokom...

Nastavak na Scandal.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.