Izvor: Lepota i zdravlje, 14.Jan.2018, 13:30

Zašto vaši kilogrami ne žele da odu?

Zašto vaši kilogrami ne žele da  odu?

Sigurno vam se nekad dogodilo da ste trenirali i vodili računa o tačnom unosu kalorija u vaš organizam ali niste uspeli da smršate. Danas smo za vas izdvojili najčešće razloge  zbog kojih mršanje ne uspeva. Unosite premalo vode Voda pomaže u kontrolisanju apetita i smanjuje mogućnost prejedanja, ali to nije sve. Ukoliko dehidrirate, vaši bubrezi ne mogu funkcionisati kako bi trebalo, stoga telo dodatno napreže jetru. Dok jetra prekomerno radi, masti koje unosimo u organizam se ne razlažu već talože. Važno je znati da je sa povećanim unosom vlakana neophodno povećati i količinu vode. U suprotnom ćete umesto da podstaknete rad probave izazvati konstipaciju. Preskačete unos proteina Brojan istraživanja su pokazala da povećani...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






 Povezane vesti

					Zašto vaši kilogrami ne žele da odu?

Zašto vaši kilogrami ne žele da odu?

Izvor: NoviMagazin.rs, 14.Jan.2018

Sigurno vam se nekad dogodilo da ste trenirali i vodili računa o tačnom unosu kalorija u vaš organizam ali niste uspeli da smršate. Danas smo za vas izdvojili najčešće razloge zbog kojih mršanje ne uspeva...Unosite premalo vode..Voda pomaže u kontrolisanju apetita i smanjuje mogućnost prejedanja,...

Nastavak na NoviMagazin.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.