Zašto se budimo umorni? Sve o poremećajima sna koje ignorišemo

Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Sep.2025, 16:01

Zašto se budimo umorni? Sve o poremećajima sna koje ignorišemo

Koliko puta vam se dogodilo da jedva otvarate oči ujutro ili da iz kreveta ustajete umorni, izlomljeni? Ukoliko je ova pojava česta, zastanite na minut. Ljudi su skloni da osećaj umora, dnevnu pospanost, padove koncentracije pripisuju burnout –u, stresu ili mnoštvu obaveza, čak i kada su oni posledica poremećaja sna. Neprestano osećanje umora često je znak da san ne obavlja svoju regenerativnu funkciju, čak i kada provodimo optimalno vreme spavajući. Zato, ako se često budite umorni, zapitajte se da li iza toga možda stoje poremećaji sna. Kada pospanost treba da postane uzrok za zabrinutost? Pospanost tokom dana, stalno osećanje umora, potreba za dremkom, teškoće sa koncentracijom može da znači da san noću nije dovoljno...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.