Zašto nameštanje kreveta ujutro poboljšava mentalno zdravlje?

Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Avg.2025, 04:35

Zašto nameštanje kreveta ujutro poboljšava mentalno zdravlje?

Naizgled jednostavan čin – nameštanje kreveta ujutro – često se potcenjuje, ali zapravo može imati snažan pozitivan uticaj na naše mentalno zdravlje. Ova mala navika ne zahteva mnogo vremena, ali pruža osećaj kontrole, strukture i ličnog postignuća već na samom početku dana. U nastavku otkrivamo zašto bi ipak trebalo da nameštate krevet odmah ujutro, čim ustanete i kako to pozitivno može da utiče na tok celog dana. @imdavidkoe @imdavidkoe Nameštanje kreveta ujutro i mentalno zdravlje Nameštanjem kreveta odmah ujutro šaljemo sopstvenom umu jasnu poruku: Dan je počeo, i ja sam spreman/spremna da ga osvojim. To je simboličan početak dana koji pomaže da se psihički odvojimo od sna i prebacimo u produktivni režim....

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.