Zašto nam se spava nakon OBROKA? Postoji sasvim jasno objašnjenje

Izvor: SrbijaDanas.com, 11.Dec.2023, 09:00

Zašto nam se spava nakon OBROKA? Postoji sasvim jasno objašnjenje

Naučni odgovor na pitanje koje smo bar jednom sebi postavili.

Da li vam se dešava da nakon jela osećate pospanost i umor? Najradije biste da zaspite, a znate da i nakon ručka ili obilnog doručka treba da nastavite sa drugim dnevnih obavezama.

Za ovakav osećaj postoji i naučno objašnjenje. Osećamo se pospano jer se krv preusmerava iz mozga u creva da bi preradila svu tu dodatnu hranu.

- Što je obrok veći, to više krvi odlazi u creva da bi pomoglo >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << varenju. Manje je krvi u mozgu, pa se osećate pospano - objašnjava dr Rič Džozef za Huff Post.

Ugljeni hidrati su pravi krivac:

- Hrana sa višim glikemijskim indeksom ima tendenciju da izazove više skokova i naknadnih padova šećera u krvi - rekao je Džozef.

Dodavanje malo vlakana može pomoći u suzbijanju nekih letargičnih efekata ugljenih hidrata.

Nastavak na SrbijaDanas.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.