Za vitko i zdravo telo potreban je minut vežbanja dnevno

Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Jun.2016, 14:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Za vitko i zdravo telo potreban je minut vežbanja dnevno

Mislili ste da morate da se znojite satima da biste bili fizički aktivni? Ako je tako, varate se… Foto: Guliver/Thinkstock Većinu ljudi zanima odgovor na jedno jednostavno pitanje kada je reč o fizičkoj aktivnosti: sa koliko malo vežbe mogu da se izvučem? Prema najnovijim istraživanjima kanadskih naučnika odgovor je veoma, veoma malo! Pročitajte i… Uz ove vežbe je Kim doterala liniju nakon porođaja Godinama stručnjaci govore da za zdravlje i kondiciju treba vežbati barem tri puta >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << nedeljno po najmanje 45 minuta. Mnogi vežbači se pridržavaju tih smernica, ali ova studija je pokazala da je zapravo i jedan minut vežbanja dovoljan za zdravlje. Zašto i kako je dovoljan samo minut vežbanja dnevno pročitajte na sledećim stranama… 

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.