Vitamini i minerali koje morate početi da uzimate posle 40-te

Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Avg.2025, 14:00

Vitamini i minerali koje morate početi da uzimate posle 40-te

Jedan od najboljih načina da ostanete zdravi i vitalni jeste da unosite dovoljno pravih vitamina i nutrijenata. Izvori iz celovite hrane su obično bolji izbor od suplemenata jer ih telo lakše apsorbuje. Ali, kako godine prolaze, vaše telo se menja, počinje slabije da apsorbuje određene nutritijente ili povećava potrebe za njima. Stoga, ako ste žena u četrdesetim godinama, vreme je da razmotrite posebne dodatje ishrani. Najbolje bi bilo da se posavetujete sa svojim lekarom o individualnom pristupu. U međuvremenu, evo ključnih vitamina koje treba unositi posle 40. godine i najboljih načina da ih dobijete. Vitamini i minerali neophodni ženama u četrdesetim godinama Vitamin B12 Nakon 40. rođendana (a najvažnije je za žene u pedesetim),...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.