Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Sep.2021, 12:03
Veganske palačinke koje će vas oboriti s nogu!
Veganske palačinke će postati vaš omiljeni jutarnji obrok! Palačinke su na našem podneblju jedna od omiljenih poslastica od davnina, najčešće, asociraju nas na detinjstvo. Pored toga što ih jedemo u raznoraznim slatkim varijantama (s džemovima, pekmezom, kremom od čokolade, orasima, makom…), palačinke se mogu praviti i u slanoj varijanti. Bilo kako da ih spremamo, jedno je sigurno: obožavaju ih svi članovi porodice. Ali šta ako se hranimo bez namirnica životinjskog porekla? Ili >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << jednostavno želimo da uživamo u ovoj poslastici na što zdraviji način? Ne brinite, imamo rešenje i za ovaj problem. I to veoma ukusno rešenje! View this post on Instagram A post shared by Amb | PT & Student RD (@wholesomeambs) Veganske palačinke Vreme pripreme: 10 minuta Vreme kuvanja: 30 minuta Sastojci: Za 8 palačinki ( jedna palačinka sadrži 118 kcal ) 1 i 1/4 šolje brašna (156 g) 3 kašike šećera 1 kašika sode bikarbone 1/4 kašike soli 3/4 šolje sojinog mleka (180 ml) 1 kašika potopljenog semena lana 1 kašika kokosovog ulja plus 2 kašike za prženje Isprobajte i… Zelene palačinke Džejmija Olivera Način pripreme: Prosejte brašno i dodajte šećer, so i sodu bikarbonu. Pomešajte. Potopljene semenke lana pomeđajte s sojinim mlekom i kokosovim uljem. U smesu dodajte suve sastojke i mešajte dok ne dobijete gustu smesu. Zagrejte tiganj i dodajte premažite ga kokosovim uljem. Tiganj treba da bude vreo kada sipate smesu za palačinke. Smesu sipajte u razmeri jedne kutlače. Kada se pojave balončići, palačinku okrenite i ispecite i s druge strane (oko 1). Poslužite toplo s omiljenim premazom ili prelivom. Savet: Neka palačinke budu manje, a deblje (nalik na američke). Tako ćete sprečiti da se smesa razliva ili raspada. Predlog: Pored premaza i/ili preliva, uz palačinke možete poslužiti i sezonsko voće. Na ovaj način ćete uneti i potrebne vitamine i minerale tokom jutarnjeg obroka. Ovo je naročito dobar predlog ukoliko deci poslužujete palačinke za doručak, a ne možete da pronađete način kako da jedu voće lepotaizdravlje.rs Ana Brettas/iStock/Getty Images Plus via Getty ImagesThe post Veganske palačinke koje će vas oboriti s nogu! appeared first on Lepota i zdravlje.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
