Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Dec.2014, 11:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VIDEO: Desetominutni HIIT trening
HIIT trening je intervalni trening visokog intenziteta (High Intesity Interval Training) i sastoji se od kratkotrajnih vežbi za brzo sagorevanje kalorija.
Ova kombinacija vežbi idealna je ako nemate vremena za vežbanje jer za samo 10 minuta treninga dnevno uspevate da se oslobodite suvišnih kalorija. Osim toga, HIIT treningom ćete ubrzati metabolizam.
Napravite sebi dovoljno prostora za vežbanje i pripremite se za preznojavanje!
Autor: Life Content, M.K.
Foto: Printscreen
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
