Izvor: Lepota i zdravlje, 23.Maj.2019, 18:18   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Trikovi supermodela: Beauty tajne Adrijane Lime

Adrijana Lima je na početku svoje karijere usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane. View this post on Instagram Last night A post shared by Adriana Lima (@adrianalima) on May 23, 2019 at 5:24am PDT Hidratacija Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela. – Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće – ispričala je. Doručak Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada sa malo vode i meda. – Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat – rekla je Adrijana. Recept za njen napitak prilično je jednostavan. Sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra. Vežbanje – Nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi – tvrdi Lima. Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks. – Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se – poručuje Adrijana. Foto: Getty Images

Nastavak na Lepota i zdravlje...