Tri (prikrivena) razloga zbog koji se osećate depresivno, izmoreno i teško

Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Nov.2016, 12:31   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Tri (prikrivena) razloga zbog koji se osećate depresivno, izmoreno i teško

Posao, obaveze i porodični problemi najčešći su izvori stresa kojih ste vrlo svesni, ali treba da obratite pažnju i na one prikrivene izvore. Foto: Guliver/Getty Ne pazite na ishranu Često se zaboravlja da psihički stres proizlazi i iz fizičkog stresa. Fizički stres stvara nebriga o telu i zdravlju. Jedna od glavnih komponenti dobrog zdravlja je pravilna ishrana. To pre svega znači da ishrana treba da bude raznovrsna, ali znači i da hrana treba redovno da se unosi u organizam. Obroci >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ne bi trebalo da se preskaču i ne treba zdravu hranu zamenjivati hranom “s nogu” i grickalicama bez ikakve hranljive vrednosti. Tako se samo nanosi šteta fizičkom, ali i psihičkom zdravlju. Pročitajte još i… Par pametnih pokreta i misli i recite ćao, ćao stresu!! Kliknite na sledeću stranicu…

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Svet: Tri (prikrivena) razloga zbog koji se osećate depresivno, izmoreno i teško

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.