Izvor: Lepota i zdravlje, 15.Mar.2020, 18:36   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Tri moćna napitka za jači imunitet

Vreme je kada svi vodimo računa o zdravlju i želimo što jači imunitet, te se  trudimo se da ga pospešimo raznim vitaminima, ishranom i napicima. Proleće donosi mnoštvo svežih i zdravih namirnica koje treba iskoristiti na pravi način. One će pomoći da se vaše telo oporavi, osnaži i preoblikuje. Kako ne biste morali da provodite puno vremena uz šporet i da kuvate, mi smo vam izdvojili tri odlična detoks napitka. Brzo i lako se pripremaju, a daće vam neophodnu snagu i povratiti mladalačku >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << svežinu. Napitak sa đumbirom i peršunom za jači imunitet Potrebno: 1cm korena đumbira časa vode pola limuna svež peršun Napitak se jako lako priprema jer je sve što treba da uradite da izrendate 1 cm korena đumbira u čašu vode, iscedite sok od limuna i svež peršun. Sačekajte da đumbir pusti svoj sok, kao i peršun, promešajte i popijte. Sok za jači imunitet od đumbira i belog luka Đumbir i beli luk su odavno poznati kao odlični borci protiv infekcija. A ovaj napitak je idealan izbor jer beli luk sadrži fitonutritijent alicin koji učestvuje u čuvanju kardiovaskularnog zdravlja. On snižava krvni pritisak i reguliše nivo holesterola u krvi. Đumbir sadrži bioaktivne supstance šogaol i džindžerol koje pospešuju cirkulaciju i na taj način obezbeđuju snabdevanje tkiva dovoljnim količinama kiseonika i otklanjanje toksina iz njih. Osim toga ove dve supstance deluju antimikrobno, protivupalno i antialergijski, te je ovaj napitak savršen za imunitet. Sastojci: 2 manje cvekle 1 srednja jabuka 1 pomorandža srednje veličine 2 čena belog luka ¼ korena đumbira Kockice leda Priprema: Sve sastojke iscedite u sokovniku, promešajte i dodajte kockice leda po želji. Sok od celera za jači imunitet 2 štapa celera 1 zelena jabuka ½ soka limete 1 komadić đumbira( 1cm) 1 krastavac Sve sastojke ukoliko nemate sokovnik izblendirajte ili narendajte sitno, procedite kroz gazu i nacedite u to limetu. Moraju se ukloniti biljna vlakna koja smetaju u apsorpciji minerala i vitamina. Celer – je dobar za čišćenje jetre, kod nadutosti stomaka, gastritisa, čira na želucu, a sve ovo dovodi i do problema sa varenjem, naročito nakon obilne i jake ishrane koju smo imali tokom prethodnih meseci. Sok se pravi samo od stabljike celera i pije se čim ga napravite da ne dođe do oksidacije vitamina. Najbolje je piti ga ujutro na prazan želudac i doručkovati posle 15 do 20 minuta. Sok je dosta jak, tako da može da se počne sa  ½ čaše u početku, zatim da se poveća na 1 čašu, piše mogujatosama.rs. Foto: Guliver/Getty

Nastavak na Lepota i zdravlje...